Rispetto al passato, anche in Occidente, si parla sempre più della meditazione e dei suoi benefici. La meditazione è un processo di allenamento della mente che serve a focalizzare e reindirizzare i nostri pensieri; può essere usata per aumentare la consapevolezza di noi stessi e di ciò che ci circonda, ma anche per ridurre lo stress e sviluppare la concentrazione e l’autodisciplina, avere uno stato
Spesso si pensa a Yoga e Ayurveda come a due discipline separate; in realtà sono due rami interconnessi dello stesso grande albero della conoscenza vedica. La conoscenza vedica è l’antica scienza mantrica dei veggenti e degli yogi dell’India, progettata per mostrarci il funzionamento interiore dell’universo e della nostra coscienza, al fine di portarci allo stato di autorealizzazione e liberazione dal ciclo di nascita e morte.
La gravidanza, un momento magico e intenso La gravidanza è un momento di grande cambiamento fisico, sia per il bambino che si forma nel grembo materno sia per la madre. La natura si prende cura dello sviluppo del bambino, fino al punto che i bisogni nutrizionali del bebè hanno la precedenza su quelli della madre. Per questo motivo, uno stato di salute ottimale durante la
Anche se la medicina ayurvedica potrebbe essere per molti un concetto completamente estraneo, essa in realtà esiste da migliaia di anni. Questa antica medicina indiana viene utilizzata come terapia alternativa per il trattamento di varie condizioni mediche che possono includere la salute sessuale, la salute emotiva e la salute fisica. La medicina ayurvedica ha lo scopo di bilanciare mente, corpo e spirito per trattare e
In sanscrito, Ayurveda, significa “scienza/conoscenza della Vita“. È la medicina tradizionale dell’India antica, la sorella dello Yoga. Il punto di partenza dell’Ayurveda è che ci sono tre stati energetici elementari nel corpo chiamati Dosha: Vata, Pitta e Kapha. In ogni momento questi Dosha possono essere in stati di aggravamento perché la salute emotiva e fisica viene compromessa. Il trattamento Ayurvedico ha come obiettivo il riequilibrio dei Dosha. Generalmente l’aggravamento di Vata è segnato dall’ansia, l’aggravamento di Pitta è segnato
L’autunno è un buon momento per ripulire l’organismo dalle tossine accumulate durante l’estate, quando i ritmi sono stravolti dal clima vacanziero e il corpo è provato da caldo e afa. Per ripulire l’organismo, l’ayurveda raccomanda di prestare particolare attenzione alla dieta, per evitare di sovraccaricare la digestione e di permettere alla purificazione di avvenire facilmente e completamente. Ecco alcuni suggerimenti per la gestione della dieta
La menopausa è una transizione naturale e, come tutte le transizioni, deve essere gestita in modo da minimizzare ogni disagio che può portare con sé. Perché si verifica il disagio della menopausa Poiché la menopausa è il passaggio dalla fase Pitta della vita alla fase Vata, se una donna ha già uno squilibrio Pitta o Vata significativo negli anni precedenti la menopausa, è probabile che
“Gastrite” significa infiammazione del rivestimento del muco dello stomaco. Le persone che soffrono di gastrite si sentono a disagio durante la maggior parte della giornata e potrebbero anche provare una persistente sensazione di debolezza. I principali fattori della gastrite comprendono il consumo eccessivo di alcol, tabacco, caffeina, cibi acidi, piccanti, e farina bianca. Lo stress, la rabbia e l’esposizione al calore portano anche all’aggravamento di
Chi non ha mai affrontato un episodio di acne? Ad essere colpiti da questa affezione della cute sono l’80% degli adolescenti, ma essa si può presentare anche negli anni che seguono, normalmente in forma meno evidente e fastidiosa. I trattamenti della medicina tradizionale si focalizzano sulla prevenzione della proliferazione batterica, sulla regolazione della produzione di sebo e sulla gestione delle fluttuazioni ormonali. Negli adulti, si
Il Tempio di Murugan – Operatori olistici in Ayurveda a Firenze e provincia
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