Combattere l’ansia con l’ayurveda: una guida preziosa per bilanciarla
In sanscrito, Ayurveda, significa “scienza/conoscenza della Vita“. È la medicina tradizionale dell’India antica, la sorella dello Yoga. Il punto di partenza dell’Ayurveda è che ci sono tre stati energetici elementari nel corpo chiamati Dosha: Vata, Pitta e Kapha. In ogni momento questi Dosha possono essere in stati di aggravamento perché la salute emotiva e fisica viene compromessa. Il trattamento Ayurvedico ha come obiettivo il riequilibrio dei Dosha. Generalmente l’aggravamento di Vata è segnato dall’ansia, l’aggravamento di Pitta è segnato