Ricette estive per ridurre Pitta Dosha
L’estate è il periodo Pitta dell’anno, ovvero governato da Pitta dosha, costituito dagli elementi fuoco e un poco di acqua. Quando le temperature si fanno elevate, Pitta può perdere l’equilibrio, causando irritazione della pelle, indigestione, nausea e frustrazione. Al di là delle modifiche nello stile di vita e delle pratiche utili a riequilibrarlo, possiamo intervenire con la dieta; infatti ciò che mangiamo può esacerbare o […]