L’estate è il periodo Pitta dell’anno, ovvero governato da Pitta dosha, costituito dagli elementi fuoco e un poco di acqua. Quando le temperature si fanno elevate, Pitta può perdere l’equilibrio, causando irritazione della pelle, indigestione, nausea e frustrazione. Al di là delle modifiche nello stile di vita e delle pratiche utili a riequilibrarlo, possiamo intervenire con la dieta; infatti ciò che mangiamo può esacerbare o […]
L’allergia ai pollini si manifesta soprattutto con l’esplodere della Primavera, ma le allergie possono essere un disagio tutto l’anno, soprattutto se si è allergici al pelo degli animali. Oltre all’allergia stagionale alle graminacee, ho avuto un’allergia al pelo dei gatti che mi ha impedito per più di trent’anni di non godere della compagnia e dell’insegnamento di questi animali meravigliosi. La potenza della Curcuma Grazie ai […]
La stagione Kapha, che emerge dalla profondità dell’inverno e avanza nello splendore della primavera, è il momento in cui il nostro ambiente conserva le qualità più fredde, più pesanti e più umide dell’anno. La primavera è il periodo Kapha dell’anno, in cui predominano le qualità pesanti, fredde e appiccicose di Kapha dosha; è un periodo in cui spesso ci sentiamo pigri, ma con qualche accorgimento […]
Vivere in armonia con le stagioni è uno dei modi migliori per aiutare a sostenere la salute ed il benessere, aiutando a bilanciare il sistema immunitario, i percorsi digestivi ed i dosha. Proprio come ogni persona ha un dosha predominante, anche ogni ora del giorno e ogni stagione è governata da un particolare dosha. Gli antichi medici ayurvedici dedicavano tanto tempo e cura nell’indicare al paziente le […]
L’osteoartrite, Sandigata Vata in ayurveda, è una condizione cronica delle articolazioni in cui la cartilagine, che protegge le estremità delle ossa, perde gradualmente la sua elasticità e si consuma; senza la protezione offerta dalla cartilagine, le ossa iniziano a sfregare l’una contro l’altra, causando rigidità, infiammazione e perdita di movimento. Quali sono le cause dell’osteoartrite? Diversi fattori sono stati identificati nello sviluppo e nel decorso […]
L’Ayurveda ci insegna da millenni a prenderci cura di noi in modo totalmente naturale; nonostante sia una scienza molto antica, gli insegnamenti ayurvedici sono facilmente applicabili anche nel nostro quotidiano. La prima medicina in Ayurveda è l’alimentazione, un altro aspetto di estrema importanza sono i massaggi e i trattamenti tutti, altri insegnamenti fondamentali riguardano lo stile di vita e le abitudini giornaliere. Ma oggi vorrei […]
Il Natale è arrivato, con tutto il suo carico di pranzi, appuntamenti, viaggi e chi più ne ha più ne metta. Anche se spesso associamo le vacanze natalizie al riposo e alla spensieratezza, questo può essere uno dei periodi più stressanti dell’anno. Emozioni salutari Potrebbe capitare di vedere familiari o amici che non vediamo da un po’ di tempo, ritrovarci a trascorrere del tempo con […]
Seminario di Ayurveda e Biodanza condotto da Rossella Frozza e Alberto Orlandi Secondo l’Ayurveda l’Inverno è la stagione dominata dal Dosha Kapha, caratterizzata com’è da un clima freddo, dalla maggior presenza di acqua, neve, giornate con meno ore di luce ed un sole più debole. Farci trovare preparati significa evitare di incorrere in una fase di squilibrio più o meno importante, un’alterazione che può produrre […]
La psoriasi è una malattia della pelle che causa chiazze squamose rosse e pruriginose, più comunemente su ginocchia, gomiti, tronco e cuoio capelluto. La psoriasi tende a passare attraverso cicli, divampando per alcune settimane o mesi, quindi recedendo per un po’ o andando in remissione. L’ayurveda prevede trattamenti che aiutano a gestire e alleviare i sintomi, incorporando abitudini di vita e strategie che aiutano a […]
In Ayurveda, quando comprendi la tua natura doshica individuale, capisci come il mondo ti può influenzare; il vantaggio è quello di essere in grado di prendere decisioni salutari che portano all’equilibrio doshico in tutti gli aspetti della tua vita, corpo, mente ed emotivo. Durante ogni cambio di stagione un’attenzione particolare va riservata alla pelle, il nostro organo più grande, che va trattata in base alle […]