Trattamento ayurvedico al ginocchio: Janu Basti

Il Janu Basti è un trattamento con olio caldo e farina di lenticchie decorticate localizzato sul ginocchio. La traduzione letterale è “catino sul ginocchio schiena”: si tratta di creare un vero e proprio catino con un impasto formato da lenticchie nere decorticate (Urad Dhal) macinate in povere ed acqua.

È indicato per problemi alle articolazioni del ginocchio, contratture muscolari, spondilite, in presenza di dolori al ginocchio, problemi ai legamenti, riabilitazione post operatoria, dolori degli sportivi, problemi al menisco. Rinforza i muscoli ed aumenta la flessibilità.

Gli oli utilizzati sono: Mahanaryana, Narayana, Veerabhadra, Dhanwantharam.

I tempi sono crescenti, partendo da 15′, 30′, 40′ fino a 60′, nei casi si faccia un solo trattamento.

Ha molto senso farlo in cicli non minori di tre, a stretto giro di tempo l’uno dall’altro

Il trattamento non deve essere mai eseguito in presenza di un gonfiore.