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Negli ultimi anni ho visto crescere sempre di più il numero di persone che si rivolgono a me per uno stato che chiamano “ansia”. L’ansia, in Ayurveda, non è una malattia da combattere, quanto piuttosto un segnale di squilibrio interno. È il linguaggio con cui il corpo e la mente ci parlano, quando il flusso naturale energetico incontra degli ostacoli, quando perdiamo contatto con il

Il cambiamento climatico: una sfida da trasformare in un’opportunità di crescita personale L’Ayurveda è l’arte millenaria del vivere in armonia con noi stessi e con l’ambiente che ci circonda, ed è proprio per questo che, considerati i dati poco confortanti sul cambiamento climatico, ho deciso di scrivere questo articolo. Il cambiamento climatico è una sfida globale che sta avendo impatti significativi sul nostro pianeta; i

L’approccio ayurvedico e alcuni consigli per gestirla Ci sono molti studi su quanto l’Ayurveda porti benefici su persone che soffrono di fibromialgia. In questi anni di Servizio in Ayurveda, una delle soddisfazioni più grandi è la risposta positiva che tali soggetti hanno riscontrato al massaggio di tutto il corpo (Sarvabhyanga). Nel 2020 un bellissimo articolo di Benefica ha evidenziato alcuni di questi studi; riporto una

Come vivere la vita in presenza Oggi si sente sempre più parlare dell’importanza della consapevolezza, “mindfulness”, ovvero della capacità di mantenere la mente nel momento presente, in modo consapevole. L’Ayurveda ha parlato dell’importanza dell’essere consapevoli e dell’impatto che la consapevolezza ha sulla nostra vita già nei suoi testi antichi. Il Charaka Samhita la menziona nel tratto riguardante le cause della sofferenza e i mezzi per

Il massaggio ayurvedico in gravidanza o “dei due cuori” Durante il mio umile percorso di operatore ayurvedico ho avuto il privilegio di accompagnare sei meravigliose ragazze durante la loro gravidanza. Ne ho appena praticato uno e mentre la massaggiavo ho sentito una fortissima emozione di estrema gratitudine; succede ogni volta che ho avuto la fortuna di massaggiare madre e bambino, perché di questo si tratta.