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La dieta ayurvedica è un modello alimentare che esiste da migliaia di anni; si basa sui principi della medicina ayurvedica e si concentra sul bilanciamento di diversi tipi di energia all’interno del nostro corpo, con lo scopo di migliorare la salute del corpo, della mente e la qualità della vita. A differenza di molte diete generaliste, la dieta ayurvedica fornisce consigli personalizzati su quali cibi

Lo yoga può aiutarci a riequilibrare le tre forze energetiche o Dosha? La risposta è si!   I tre Dosha: Vata, Pitta e Kapha Lo scopo dell’ayurveda è di comprendere tutte le forme di vita (corpo, mente e spirito) e la loro combinazione come espressione della creazione. Tutte le forme di creazione possono essere meglio comprese attraverso queste tre energie, o Dosha, che sostengono la

Spesso si pensa a Yoga e Ayurveda come a due discipline separate; in realtà sono due rami interconnessi dello stesso grande albero della conoscenza vedica. La conoscenza vedica è l’antica scienza mantrica dei veggenti e degli yogi dell’India, progettata per mostrarci il funzionamento interiore dell’universo e della nostra coscienza, al fine di portarci allo stato di autorealizzazione e liberazione dal ciclo di nascita e morte.

La gravidanza, un momento magico e intenso La gravidanza è un momento di grande cambiamento fisico, sia per il bambino che si forma nel grembo materno sia per la madre. La natura si prende cura dello sviluppo del bambino, fino al punto che i bisogni nutrizionali del bebè hanno la precedenza su quelli della madre. Per questo motivo, uno stato di salute ottimale durante la

Anche se la medicina ayurvedica potrebbe essere per molti un concetto completamente estraneo, essa in realtà esiste da migliaia di anni. Questa antica medicina indiana viene utilizzata come terapia alternativa per il trattamento di varie condizioni mediche che possono includere la salute sessuale, la salute emotiva e la salute fisica. La medicina ayurvedica ha lo scopo di bilanciare mente, corpo e spirito per trattare e

In sanscrito, Ayurveda, significa “scienza/conoscenza della Vita“. È la medicina tradizionale dell’India antica, la sorella dello Yoga. Il punto di partenza dell’Ayurveda è che ci sono tre stati energetici elementari nel corpo chiamati Dosha: Vata, Pitta e Kapha. In ogni momento questi Dosha possono essere in stati di aggravamento perché la salute emotiva e fisica viene compromessa. Il trattamento Ayurvedico ha come obiettivo il riequilibrio dei Dosha. Generalmente l’aggravamento di Vata è segnato dall’ansia, l’aggravamento di Pitta è segnato