Una delle cose più difficili – e più liberatorie – che ho imparato nel mio percorso come operatore ayurvedico è questa: durante un trattamento, non ci sono io. O almeno, non ci dovrebbe essere “Alberto” con le sue idee, i suoi pensieri, le sue emozioni. Nel massaggio ayurvedico, non siamo protagonisti, siamo canali. È una frase che sembra semplice, ma racchiude tutto il senso di
C’è una verità che ho compreso nel tempo e che oggi porto con me come un mantra interiore: non possiamo fare niente per gli altri, finché non abbiamo sistemato noi stessi. Lo dico spesso anche a chi arriva da me in trattamento con il cuore pieno di intenzioni: verso i figli, i genitori, il partner, il mondo. Ma l’unico luogo da cui può partire un
Ferragosto, per molti, è solo una giornata di pausa, magari al mare o a tavola con gli amici. Ma pochi sanno che questa data ha radici molto più antiche, e che, in un certo senso, parla la stessa lingua dell’Ayurveda. Da tempo mi piace osservare le feste con uno sguardo più ampio e negli ultimi anni ho scoperto connessioni sorprendenti tra le celebrazioni occidentali e
C’è una frase che sento spesso: “Sono fatto così, è il mio carattere, non ci posso fare niente”. In Ayurveda, questa frase non regge. Non perché non riconosciamo che ognuno ha una sua natura, anzi. Ma perché sappiamo che una parte di quella natura può essere trasformata, osservata, riequilibrata. È da qui che parte uno dei concetti fondamentali dell’Ayurveda: Prakriti e Vikriti. Conoscerli è come
Anche quest’anno, ad agosto, mi trasferirò al BNatural. Chi mi conosce sa che questo mese è per me un momento speciale: non è solo un’occasione di lavoro, ma un vero e proprio ritorno a casa, in natura. Ogni estate, quando arrivo, mi sento come se stessi lasciando andare un peso che durante l’anno si accumula senza nemmeno accorgermene. Massaggio e naturismo: un incontro naturale Il
Ci sono trattamenti che funzionano bene. E poi c’è Shiro Dhara: una pratica che, quando ben eseguita, può davvero cambiare qualcosa di profondo. Non è solo rilassamento. È disintossicazione mentale, ricalibrazione del sistema nervoso, spazio interiore che si riapre. Un’esperienza che, nella mia attività, definisco spesso come il punto di svolta per molte persone. Cos’è veramente Shiro Dhara? Immagina un filo sottile di olio che
Negli ultimi tempi mi capita sempre più spesso di ricevere domande sull’Ashwagandha. La si vede in erboristeria, nei supermercati bio, nelle pubblicità di integratori: è diventata, a tutti gli effetti, una “pianta alla moda”. Ma per chi lavora in Ayurveda da tempo, l’Ashwagandha non è una scoperta recente. È una pianta medicinale usata da millenni, con proprietà profonde, da trattare con rispetto e conoscenza. Che
Negli ultimi anni ho visto crescere sempre di più il numero di persone che si rivolgono a me per uno stato che chiamano “ansia”. L’ansia, in Ayurveda, non è una malattia da combattere, quanto piuttosto un segnale di squilibrio interno. È il linguaggio con cui il corpo e la mente ci parlano, quando il flusso naturale energetico incontra degli ostacoli, quando perdiamo contatto con il
Tra i tanti trattamenti ayurvedici che propongo, Udvartana è forse quello che racchiude più storia. Non è solo un metodo per stimolare il corpo o migliorare la pelle: è una pratica antichissima, utilizzata già migliaia di anni fa in India nei rituali di purificazione, e ancora oggi estremamente attuale – soprattutto nei momenti di transizione, come il cambio stagione. Le origini: un trattamento rituale, non
