Secondo le tradizioni orientali, i piedi sono direttamente connessi con organi e tessuti del nostro organismo; l’Ayurveda sottolinea l’importanza del massaggio ai piedi proprio perché è essenziale per rinvigorire e ripristinare la vitalità.
“In una persona che riceve regolarmente il massaggio con olio, il corpo,
anche se soggetto a incidenti o a duro lavoro, non ne viene molto colpito.
Il suo fisico rimane morbido, flessibile, forte e bello. Tramite l’applicazione
regolare del massaggio con olio la vecchiaia viene allontanata”
Charaka Samhita, Sutrasthana, 88-89; cfr. C.S. p. 125
I punti Marma
Nel nostro corpo ci sono dei punti, posizionati in corrispondenza di vene, arterie, articolazioni, tendini e ossa, chiamati Marma, centri di energia vitale, che si collegano ai vari organi e tessuti del corpo e che, di conseguenza, hanno un’influenza diretta su di loro.
Trattare i marma della gamba e del piede (shankha marma) serve ad armonizzare l’energia e riequilibrare i dosha, eppure i piedi sono una delle parti del corpo più trascurate; molti di noi si sottoporranno regolarmente alla pedicure, ma, generalmente, viene data molta meno importanza al massaggio ai piedi.
I molteplici benefici del Padabhyanga
Il massaggio del piede in ayurveda si chiama Padabhyanga, Pada in sanscrito significa piede e Abhyanga significa massaggio.
Il Padabhyanga è molto utile per bilanciare i dosha; lenitivo e calmante, esso previene la malattia e mantiene e promuove un buono stato di salute.
Grazie alla stimolazione dei punti energetici situati tra il ginocchio e il piede, il Padabhyanga agisce sul sistema linfatico e respiratorio, sulla lubrificazione di cuore e polmoni, su postura e radicamento, sulla lubrificazione delle articolazioni.
Il Padabhyanga aiuta molto le persone che hanno problemi di digestione e di cattivo metabolismo, ma è anche una delle soluzioni più suggerite per le persone che soffrono di crampi frequenti, stanchezza cronica, mal di testa e vari disturbi del sonno, inclusa l’insonnia.
La vita frenetica, l’uso scellerato delle tecnologie digitali, i problemi che ci portiamo dentro, lo stress e le pressioni a cui siamo sottoposti ogni giorno rendono difficile la nostra “disconnessione” da tutte le nostre preoccupazioni e questo grava sulla qualità del sonno; massaggiare i piedi prima di andare a dormire può aiutare a migliorare o risolvere questa situazione, aiutandoci a dormire bene.
Il Padabhyanga riduce lo stress e l’ansia, allevia la tensione, migliora la circolazione sanguigna, rinforza vista e udito.
“Per mezzo del massaggio con olio sul piede,
rugosità, immobilità, secchezza, fatica e
intorpidimenti vengono istantaneamente curati;
Per questo motivo la vista degli occhi diviene chiara
E il Vata viziato ne trae sollievo.
Se il piede viene massaggiato (con olio),
sono garantite la prevenzione della sciatica,
la prevenzione della rottura del piede,
della costrizione dei vasi e delle infiammazioni dei legamenti dei piedi”
Charaka Samhita, Sutrasthana, V, 90-92; cfr. C.S. p. 125
Quando evitare il trattamento
Il padabhyanga non deve essere somministrato in caso di raffreddore, febbre, ciclo mestruale, a meno di tre/sei mesi di distanza da un intervento chirurgico; non è consigliabile riceverlo durante la digestione.
Padabhyanga in Promozione
Ho deciso di proporre in promozione un ciclo da 3 trattamenti di Padabhyanga perché esso aiuta a rinforzare le difese immunitarie e in questo periodo, lo sappiamo, la loro azione riveste un’importanza maggiore rispetto agli anni passati, perché difese immunitarie forti ci permettono di proteggere noi stessi e gli altri; inoltre, la modalità di esecuzione, con il paziente sdraiato sul lettino, permette di eseguire il massaggio in sicurezza, nel rispetto di tutti.
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Alberto Orlandi
